Diétázzunk januárban? A dietetikus válaszol (2018.01.01)
Aki egészséges, nincs orvosilag diagnosztizált problémája, annak nem kell diétát tartania az ünnepi étkezések után sem - mondta Miháldy Kinga dietetikus egy tévéműsorban. Az egészséges táplálkozás azonban nem egyenlő a diétával! Számtalan multipayes zseb is segíti a modern, fenntartható, a 21. századi életmódot támogató gasztronómiát.
Miháldy Kinga a diéta helyett inkább egészségesebb, minőségi táplálkozást és kalóriaégető mozgást, kirándulást ajánlott, és óvott attól, hogy a „különböző divatdiétáknak” felüljenek az emberek. Az egészséges táplálkozás azonban nem áll szoros kapcsolatban az ünnepekkel, jóllehet egy-egy családi eszem-iszom alkalmával többen tesznek fogadalmat, hogy a jövőben kerülik az édességet, a zsíros ételeket, a nehéz húsokat.
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) előrejelzése szerint az európai országokban az elkövetkezendő időszakban növekedni fog az elhízás mértéke és ez alól csak kevés ország kivétel. A szervezet szerint átfogó intézkedésekre van szükség a probléma leküzdésére, különösen a gyermekkori elhízás megelőzése érdekében. A WHO adatai szerint a 6-9 év közötti gyermekek közül minden harmadik elhízott vagy túlsúlyos. A 11 éves fiúk 11-33%-a elhízott, a lányoknál ez az arány 9-22%. A világszervezet tízéves táplálkozási akcióterve az, hogy 2025-re 25%-kal csökkentsék a nem fertőző betegségek arányát és az elhízás mértékét.
2018 a család éve lesz Magyarországon, ami jó lehetőség arra, hogy a gyermekkori elhízás problémájával a családok is foglalkozzanak, hiszen a helyes (vagy akár a helytelen) táplálkozási és életmódbeli szokásokat elsősorban otthonról hozzák a gyerekek.
Néhány év, és kétmillióan küzdenek majd valamilyen krónikus betegséggel
Ónodi-Szűcs Zoltán egészségügyért felelős államtitkár szerint az elhízás visszaszorításában mindenkinek van szerepe. Az államtitkár úgy fogalmazott, ahhoz, hogy lehessen javítani a helyzeten, elsősorban az emberek életmódjában kell változást elérni. Ha a jelenlegi trendeken nem tudunk változtatni, akkor néhány éven belül kétmillió ember fog valamilyen krónikus betegséggel küzdeni, és ez nagy kihívást fog jelenteni az egészségügyi rendszernek – idézte az MTI az államtitkárt.
Magyarországon az elmúlt évek intézkedései hatására a gyerekkori elhízásban, ha javulás nem is, de egyfajta stagnálás figyelhető meg – mondta Pozsgay Csilla, az Országos Gyógyszerészeti és Élelmezés-egészségügyi Intézet (OGYÉI) főigazgatója egy sajtótájékoztatón. Sok és kreatív kezdeményezés van Magyarországon, ami az elhízás elleni küzdelemben segít, ezek közül a főigazgató kiemelte a két kistérségben – Dunaharasztiban, Szerencsen – zajló pilot programot, ahol dietetikusok segítségével az iskolákban és a családoknál folynak figyelemfelhívó, konzultációs programok a témában. Ezeknek köszönhetően a mérések alapján hét százalékkal sikerült csökkenteni a programban résztvevő gyermekek súlyát. Közölte, Magyarország elkötelezett abban, hogy az embereknek megteremtse az egészséges életmód lehetőségét és felhívja mindenki figyelmét, hogy ő maga is sokat tehet egészsége megőrzése érdekében.
A Multi-Pay® kártyára adott juttatásokkal a munkáltató is hozzájárulhat, hogy a munkavállalója egészségesebben táplálkozzon. 2017 óta újból vásárolhatunk élelmiszert Multi-Pay® kártyával számtalan elfogadóhelyen, mint például a CBA, az Auchan, a Tesco, a Spar, a Coop hálózatában. Idén a juttatás adóterhe 40,71%-ra csökkent és ugyanilyen áron, a tavalyinál szintén kedvezőbb közteherrel adhat a munkáltató egészségpénztári tagdíj-kiegészítést is. A pénztári juttatásból a pénztártag vásárolhat például bizonyos vitaminokat és táplálék-kiegészítőket, gluténmentes élelmiszereket.
Aki egészséges, nincs orvosilag diagnosztizált problémája, annak nem kell diétát tartania az ünnepi étkezések után sem - mondta Miháldy Kinga dietetikus egy tévéműsorban. Az egészséges táplálkozás azonban nem egyenlő a diétával! Számtalan multipayes zseb is segíti a modern, fenntartható, a 21. századi életmódot támogató gasztronómiát.
