Napokon belül elkezdődik az olimpia, ami világszerte tömegeket szegez a képernyők elé. Ám attól, hogy nézzük, más hogyan mozog, mi még nem leszünk fittebbek, pedig ránk férne! Európa mozgáshiányos, legalábbis ezt állapította meg egy a sportról készült korábbi Eurobarométer felmérés. E szerint az európai uniós polgárok 59%-a sosem vagy csak ritkán sportol, míg 41%-uk legalább hetente egyszer végez testmozgást.
A nem túl rózsás kép nem csupán a személyes egészség, jó közérzet szempontjából aggasztó, hanem a mozgáshiányra visszavezethető jelentős gazdasági költségek miatt is. A fitt fiatalok és idősebbek ugyanis hatékonyabbak a munkahelyükön és ritkábban betegek, mint azok, akik nem sportolnak rendszeresen. Sőt, egy tanulmány azt is megállapította, hogy egyértelmű összefüggés van a mentális és a fizikai jólét között. A Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism (JCEM) című folyóiratban közölt eredmények azt sugallják, hogy a testmozgás elősegíti a mentális egészséget azáltal, hogy szabályozza a stresszhelyzetekre adott hormonválaszt.
A sikeres olimpikonok láttán talán többen kedvet kapnak, hogy felvegyék a futócipőt, amit akár Multi-Pay® kártyával is megvásárolhatnak országszerte számos üzletben. Ahogyan arról júliusban beszámoltunk, ilyenkor sok család dönt úgy, hogy a régi televízióját újra cseréli, méghozzá a Multi-Pay® műszaki zsebében felhalmozott megtakarítása terhére.
Az aktív élethez szükséges kellékeket is beszerezhetjük a cafeteriakártyán összegyűjtött forintjainkból, méghozzá nem is csupán egyetlen zsebből. A Decathlon áruházláncban például költhetünk az Iskolakezdés, Ajándék, valamint a Ruházat és cipő alszámlánkról is, míg a Hervis sportáruházakban az elfogadott cafeteriaelemek skálája még ennél is szélesebb. Köszönhetően a tág termékportfoliónak, fizethetünk a Patika Egészségpénztár, az Új Pillér Egészségpénztár, az Iskolakezdés, az Ajándék, a Ruházat és cipő, a Kozmetikum és tisztítószer, az Újság és könyv, valamint a Vitaminok és táplálékkiegészítők egyenlegünk terhére is. (Itt olvashat többet a hervises kártyaelfogadásról).
Természetesen a nagy sportláncokon kívül is vásárolhatunk sportruházatot, sportszert Multi-Pay® kártyával. Kattintson ide, és találja meg az Ön számára legkönnyebben elérhető üzletet. Ne feledje, ha multipayes egészségpénztári számlájáról sporteszközt vásárol, azután adót kell fizetnie!
Indul az olimpia! Mit igyunk szurkolás közben?
Isteni program a családdal, a barátokkal együtt szurkolni a sportolóknak! Az olimpia sokakat ültet a tévé elé, és bizony a szurkolás élvezetét evéssel, ivással, nassolással is megtoldjuk, ami nem feltétlenül válik az egészségünkre. Míg a sportolók kalóriát égetnek, mi meg felhalmozzuk azokat, miközben nézzük őket a tévében, lelátókon.
A Ritmus.hu összegyűjtött néhány hasznos tudnivalót, hogy mit igyunk, mit együnk szurkolás közben, hogy később se bánjuk meg a tévé előtt töltött időt. Itt olvashatja az egészség- és életmódmagazin tanácsait.