Az elmúlt két évtizedben radikális változás ment végbe a munkaerő piacon és a munkavállalók demográfiai profiljában. A hagyományos egykeresős családmodellt felváltotta a kétkeresős, az egyedülállók aránya pedig egyre magasabb. Egy friss kutatás szerint a munkavállalók 18%-a tapasztal problémát a munka-magánélet egyensúlyának fenntartásában.

Főként a karrierjük közepén lévő, gyermekes férfiakat érinti hátrányosan a jelenség. Az Eurofound korábbi adatai szerint a férfiak 21%-a, a nők 16%-a nehezen tudja elkülöníteni a munkaidőt és a társas kapcsolatokat. Az Európai Munkavédelmi Ügynökség (EU-OSHA) „Egészséges munkahelyek – Kezeljük a stresszt!” kampányában arra hívja fel a figyelmet, hogy a munka-magánélet egyensúlyának felborulása kapcsolatba hozható az egyén fizikai és lelki egészségének romlásával, a saját életvitelével való elégedettségének csökkenésével, a negatív stressz erősödésével, az érzelmi kimerültséggel, a növekvő alkoholfogyasztással, a depresszió kialakulásával, étvágycsökkenéssel és fáradékonysággal. Mindezek mellett motivációvesztést, kiégést vagy az ún. „munkaholizmust”, vagyis a munkától való függőséget is nagymértékben erősíti, ha nem tudjuk szétválasztani a munkát a magánélettől.

A munka és magánélet egyensúlyáról bővebben olvashat a ritmus.hu-n. A cikkből megtudhatja, hogy mit értünk a munka és magánélet egyensúlyán és azt is, hogy hogyan érhetjük el az ideális állapotot. Kattintson ide, és ezzel máris tett egy lépést annak érdekében, hogy az Ön életében egyensúlyba kerüljön a munka és a magánélet.