Ezt a titkot mindenki szeretné megfejteni nemtől és társadalmi hovatartozástól függetlenül. A Ritmus.hu – ha nem is ad tökéletes választ a kérdésre – megmutat egy lehetséges utat Dr. Péntek Éva természetgyógyász, jógaoktató, a Karitáció Alapítvány szakértője segítségével.

A jóga az egyedüli mozgásforma, amely a belső szerveket és mirigyeket is megmozgatja. Orvosi tanulmányok igazolják, hogy a test egészére hat. Számos betegség kockázata csökkenthető ezáltal, többek között mozgásszervi panaszok, szív és érrendszeri megbetegedések, stb. 

A modern jóga tartalmazza a tradicionális elemeket, a test megerősítésére és jó állapotának megőrzésére szolgáló ászanákat (testhelyzeteket), a spirituális filozófiát, a mantrák (szent szótagok) ismételgetését, a légzés szabályozását és az elme meditációval történő elcsendesítését. A jóga testre és szellemre gyakorolt hatásairól bővebben olvashat a Ritmus cikkében.

Kattintson, hogy egy lépéssel közelebb jusson az örök ifjúság titkához.