A kutatók egy kisebb csoportot is megvizsgáltak, amelynek tagjai vezetésről vagy tömegközlekedésről gyaloglásra vagy kerékpárra váltottak, és azt állapították meg, hogy a változás után a résztvevők boldogabbak lettek. A tanulmány az értéktelenség és a boldogtalanság érzését, az álmatlan éjszakákat, a problémákkal való szembenézés képtelenségét vizsgálta. A jó közérzetet befolyásoló sok egyéb tényezőt – a jövedelmet, a gyermekeket, a költözést vagy munkahelyváltást, a párkapcsolat kérdéseit – igyekeztek kiszűrni. Azt az eredményt kapták, hogy jobban érzik magukat az emberek, ha az oda- és visszaúton gyalogolnak egy kiadósat. Régóta köztudott, mennyi előnnyel jár a mozgás a testi egészség szempontjából, de az új tanulmány azt is kimutatta, milyen kedvezően hat a lelkiállapotra.
"Minél több időt töltenek az emberek a munkába és hazafelé menet autóban ülve, annál rosszabb a lelki közérzetük" – állapította meg Adam Martin, a kutatás vezetője. Meglepte, hogy az autóvezetőkhöz képest még a tömegközlekedők is boldogabbak voltak. "Úgy gondolnánk, a közlekedési szolgáltatások zavarai, a buszokon, vonatokon tolongó tömeg jelentős stresszforrás, de a tömegközlekedés pihenésre, olvasásra, társas kapcsolatokra is időt ad, és általában gyaloglással egészül ki. Úgy tűnik, ez jó kedvre deríti az embereket" – magyarázta.
A mozgásszegény életmód és a lelki problémák a szív és érrendszeri betegségek kockázatát is jelentősen növelik, hívta fel a figyelmet a Multi-Pay® stratégiai partnere, a Patikapénztár a Prevenciós Hónapok program kapcsán. Szeptemberben a szív- és érrendszeri betegségek megelőzése került az egészségpénztár fókuszába, a Boldog szív hónapja után októberben pedig az éles látás és hallás köré csoportosulnak a programok. A prevenciós programokhoz hónapról hónapra csatlakoznak a pénztár szolgáltatói is, hogy különböző akcióikkal segítsék a tagokat a tudatos egészségmegőrzésben.
